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國民黨在總統立委選舉中大敗，改革聲浪四起，前副主席郝龍斌也表態參選黨主席，對此，台北市長柯文哲認風聞喪膽　直擊連續14小時海陸「非人」訓練美國馬里蘭州的海軍學院，新生學員都必須通過一個震撼教育訓練課程──要連續進行14個小時陸上和海上的體能訓練，課程的目的就是要把新生操到瀕臨崩潰邊緣。CNN記者獲准進入採訪，這位記者曾經是前職業美式足球員，在NFL有9年的上場資歷，他對自己的體能心滿滿，所以自願加入這次的魔鬼訓練。14個小時操練和採訪下來，這位前美式足球員也被操到累得說不出話來。帶您一起看看這個與台灣蛙人「天堂路」訓練類似的艱苦課程。位於馬里蘭州的美國海軍學院，新生學員都必須通過一個令大家聞風喪膽的震撼教育訓練課程──就是連續14個小時進行陸上和海上的體能訓練，課程的目的就是要把軍校新生操到瀕臨崩潰的邊緣。CNN記者懷爾：「現在是早上2:30，這裡是馬里蘭州美國海軍學院，我是克伊懷爾，正要展開新生海上訓練。」CNN記者懷爾獲准進入軍校進行獨家採訪，懷爾是前美式足球職業球員，在NFL有9年的上場資歷，因此他對自己的體能信心滿滿，自願要求加入這場魔鬼訓練。全體學員在半夜2點30分集合後，就正式展開長達14個小時操練，一開始先讓大家熱身一下。CNN記者懷爾：「我怕鐵絲網會刮到我的頭皮。」熱身項目包括了推大型輪胎、拔河和匍匐前進；這時天也微微亮起，清晨5點30分，全體學員到海邊集合，開始進行水上訓練。訓練教官：「大家要在水中做運動，又濕又是爛泥，這可不是好玩的項目，因為現在是早上5點30分，氣溫是華氏50度(攝氏10度)。學員會發現他們在最脆弱的時刻，也是自己最堅強的時刻；所以他們必須學會要團隊合作、學會溝通，學會專注在任務上，這些都是他們將來要成為領導人或臺中市北區二胎貸款是加入軍隊後，必需具備的條件。」在冰冷的水中完成教練的指令，接著還要划船登岸，在低溫環境下，體能消耗更加快速；但教練可沒在管這些，他大手一揮，大家又朝校園方向集合，繼續進行團體負重訓練。訓練教官：「大家都感到累了，他們的腿很痛，全身濕透透，這一天會很漫長，無論是在身體還是在心理上。」CNN記者懷爾：「心臟還在跳，我還活著。」終於熬到日正當中的時刻，這時大夥開始在大街上跑步；陸地訓信貸條件練才告一段落，全體學員又被通通趕下水。訓練教官：「訓練分為兩個階段，有一把來福槍，大家必須在水面上傳遞，這得要團隊合作。水底下還有一個鎖，必須有人潛到水底解鎖，隊員們必須互相替換來完成任務。」下午三點，離結束時間還有三個小時，全體學員開始了越野障礙訓練。訓練教官：「我們要從這裡學到領導力，和弟兄建立情感，鼓勵夥伴和建立信任，這些事我們在這一年中所學到的，現在是所有成果的展現。」CNN的記者不但要一起訓練，還不時地要進行訪問；終於撐到訓練的尾聲，他和大家一起衝向終點線，累得連說話的力氣都沒有了。軍校新生：「很多同伴都在照顧我，說實在，我從來沒有這種感受，我非常感動。記者：「這會激發你將來也要像這樣幫助同伴嗎？」軍校新生：「那是絕對的，絕對。」傍晚六點整，向極限挑戰的新生訓練終於結束，這14個小時的操練，學生的心智和體臺南市安定區青年創業貸款條件能瞬間升級到了一個更成熟的境界。身為軍人，最終的考驗就是面對死亡，訓練讓他們深刻體會，軍人的堅忍和互助合作不是漂亮的口號，而是求生的必要守則。CNN記者懷爾：「14個小時血淚交織的訓練，你們新竹市北區個人信用貸款大可放棄，但是你台東借錢借貸們沒有，新生海上訓練，完成！」這趟海軍學校的採訪，也讓這位前職業美式足球選手，見識到了軍人訓練的艱苦。CNN記者懷爾：「我軍校那一天的訓練，疲倦程度就和我在NFL受訓一個星期的程度相當。我不是開完玩笑，新生"海上訓練"目的，就是要擊垮你。有機會近距離感受他們的熱情和心理狀態，這些加入海軍學校願意為我們奉獻生命的年輕人，我對他們又多了一層尊敬。」記者也透露，他在採訪前還進行了整個星期的體能訓練，就怕到時無法完成訓練，幸好他圓滿達陣，沒有讓美式足球員漏氣。為，重余苑綺腸癌復發　研究：男吃此食品降低26％罹患風險余天女兒余苑綺日前才開心誕下第二胎，如今被診斷出她大腸癌復發且癌細胞擴散到肺、肝，再度引各界對大腸癌的關注。大腸癌在國人十大癌症中排行第三，日前有研究指出，男性每天吃杯優格有助於降低大腸癌風險。據美國華盛頓大學研究團隊發表在英國腸胃病學會(ＢＳＧ)旗下的《Gut》期刊中的研究顯示，他們自1986年至2012年期間，以9萬名受測者為對象，進行腸道內視鏡檢查。每4年要向研究人員提供生活方式與飲食等詳細訊息，包括食用優格情形，結果顯示，每週至少吃兩次優格的男性罹患大腸腺瘤可以降低19%；發展成惡性潛能的腺瘤風險降低了26%。對女性沒有顯著效果。對此研究，台灣權威毒理專家招名威在臉書粉絲專頁表示，優格當中有多種益生菌，能幫助腸胃道的養分吸收和蠕動，畢竟腸胃道易累積髒東西，這些益生菌能將這些髒東西排出體外，進而減少腸胃道裡的致癌物質。招名威指出，優格有增加免疫力、促進養分吸收、增加基礎代謝的能力，對控制體重有正面效果等優點。並指出，乳糖不耐症患者，因不能直接攝取乳製品，但優格是經過發酵過的，所以這些患者可藉由吃優格花蓮縣花蓮市汽機車借款攝取乳製品中含有的養分。至於優格該如何選擇？招名威建議，盡量選無糖或少糖及低脂肪優格，避免攝取到過多熱量和精緻糖。此外，他提醒在看成分表時，可選擇含有膳食纖維、維生素和礦物質為佳。複過去失敗經驗不會成功，國民黨應好好思考下一步。

國民黨2020總統、立委選舉大敗，前黨主席吳敦義請辭，各方關注國民黨主席改選，代理主席林榮德也拋出「超過60歲中常委全面退出中常會」，引起議論。

柯文哲1月12日至22日赴歐洲考察，他表示，重點不在於年紀，而是思維，「如果是2、30歲，年輕的身體裝了一個陳舊的心靈，還不是一樣，沒有意義，用年齡來分什麼，這很奇怪，我不能理新竹縣橫山鄉個人信貸解」。

他說，重複過去失敗經驗不太容易成功，應要創新，國民黨內部要好好思考。柯文哲說，若2008年民進黨敗選時，總統蔡英文沒有接任黨主席，民進黨應該不會這麼快復興。

不過，他表示，台灣是一個充滿驚奇的國家，很多事情都很難預測，只能事後諸葛，要他預測台灣未來，也非常困難。

至於民眾黨傳出聲音要不分區立委當選人蔡壁如退居二線，柯文哲認為，沒有新竹機車借錢問題的政黨才奇怪，吵吵鬧鬧有意見才正常，「蔡壁如又沒有兼總召、副總召，也沒有兼黨團主任，沒有什麼第一線第二線的問題，這種題目都無聊，不要理它就好」。（中央社）